1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار والسمك
الكاري الخضار والسمك هو طبق حيوي يجمع بين السمك الطري مع مجموعة من الخضروات الطازجة المطهوة برفق في صلصة حليب جوز الهند العطرة والمتبلة. يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية في جنوب آسيا، وهو مزيج ممتع من النكهات، يتضمن مكونات مثل فلفل اللون الأحمر والفلفل الأخضر، والطماطم، متبلة بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، مما يجعله وجبة صحية مغذية للغاية تقدم طعمًا مشبعًا ومغذيًا. استخدام حليب جوز الهند يضيف قوامًا كريميًا دون زيادة من الدهون غير الصحية، مما يجعل كاري الخضار والسمك خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
