1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الخضار والفاصوليا
الخضار وصلصة الفاصوليا عبارة عن مزيج غني ومغذٍ من الخضروات الطازجة والفاصوليا الهادئة، مثالي للوجبات الخفيفة أو الترفيه. مليء بالألياف الغنية من فاصوليا السوداء، والفلفل الحلو الملون، والتوابل الأرضية، تجلب هذه الصلصة إلهامها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط والمكسيكي. إنها منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت غنية بالبروتين، مما يجعلها تحلية بدون ضجر. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، إنها طريقة رائعة للاستمتاع بالخضروات الخاصة بك بإضافة لمسة نكهات إلى أي وجبة. قدمها مع الخضروات المقرمشة أو رقائق الحبوب الكاملة لتكون وجبة صحية لذيذة!
