1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الخضار والبيكون
إن كيش الخضار واللحم المقدد هو طبق لذيذ ومالح يجمع بين قشدة من العجين المقرمش مملوءة بمزيج غني من البيض والجبن الكريمي والخضار الطازجة واللحم المقرمش. يعود هذا الطبق إلى التقاليد الطهو الفرنسية، حيث يقدم هذا الكيش توازنًا ممتعًا من النكهات والملمس. مليء بالخضار الملونة مثل السبانخ والفلفل الحلو والبصل، يوفر الفيتامينات الأساسية والمعادن، بينما يضيف اللحم المقدد قرمشة مرضية وعمقًا نكهيًا. على الرغم من تناوله بشكل مترف، يمكن أن يكون هذا الكيش مصدرًا للبروتين والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا متنوعًا لتناول الفطور أو أي وجبة طعام خلال اليوم. استمتع بشريحة من الراحة التي تجعلك تشعر بالأناقة والدفء في المنزل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
