1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
378.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
56.8
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة خضار
الدمبلنج النباتي هو اندماج مبهج من القرمشة والنعومة، حيث يمزج الخضروات الطازجة مثل الملفوف والجزر والفطر في عجينة ناعمة ومصنوعة يدويًا. تأتي هذه الدمبلنجات من المطبخ الآسيوي، فهي ليست مجرد وجبة شهية؛ بل هي خيار غذائي مغذٍ مليء بالألياف والفيتامينات. سواء تم تبخيرها أو قليها على المقلاة، يقدم الدمبلنج النباتي بديلاً منخفض الدهون وقائمًا على النباتات يرضي الرغبات دون الشعور بالذنب. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو كجزء من وجبة دسمة، واستمتع بجودة الطبيعة في كل لقمة!
