1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا نباتية بدون مكرونة
لازانيا نباتية بدون مكرونة هي لفتة ساحرة على الطبق الإيطالي التقليدي، تتميز بطبقات من الخضار المشوية مثل الكوسا والفلفل الأخضر، والسبانخ، مع كمية سخية من الريكوتا وصلصة المارينارا اللذيذة. تقوم هذه النسخة الصحية بالتخلص من المكرونة التقليدية، مما يجعلها منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الجلوتين بينما تحتوي على العديد من المكونات النباتية الصحية. بألوانها الزاهية ومكوناتها الطازجة، تثير لازانيا نباتية بدون مكرونة ليس فقط حواس الذوق الخاصة بك، ولكنها توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية. مثالية لوجبة عائلية صحية أو حفل عشاء مرضٍ، ستُسر كل من عند الطاولة!
