1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا نباتية بدون مكرونة
لازانيا نباتية بدون مكرونة هي لفتة ساحرة على الطبق الإيطالي التقليدي، تتميز بطبقات من الخضار المشوية مثل الكوسا والفلفل الأخضر، والسبانخ، مع كمية سخية من الريكوتا وصلصة المارينارا اللذيذة. تقوم هذه النسخة الصحية بالتخلص من المكرونة التقليدية، مما يجعلها منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الجلوتين بينما تحتوي على العديد من المكونات النباتية الصحية. بألوانها الزاهية ومكوناتها الطازجة، تثير لازانيا نباتية بدون مكرونة ليس فقط حواس الذوق الخاصة بك، ولكنها توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية. مثالية لوجبة عائلية صحية أو حفل عشاء مرضٍ، ستُسر كل من عند الطاولة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
