1 serving (250 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
84.9
سعرات حرارية
2.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 660.4 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار
شوربة الخضار هي وعاء من اللذة والنعمة، يفيض بمجموعة من الخضار الزاهية مثل الجزر والكرفس والطماطم. هذا الطبق الشهي متأصل في مختلف المطابخ حول العالم، من مطابخ إيطاليا الريفية إلى تقاليد شرق أوروبا الدافئة. تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، مما يقدم دفعة صحية لجهاز المناعة الخاص بك بينما تكون قليلة السعرات الحرارية. سواء كنت تستمتع بها وهي تغلي مع الأعشاب أو تُضاف اليها لمسة من الفلفل الحار، فإن شوربة الخضار هي الطبق المثالي لتغذية جسمك وروحك.
