1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار
الأرز بالخضار هو طبق نباتي مليء بالحيوية والصحة معبأ بالخضار الملونة مثل الفلفل الأحمر والجزر والبازلاء، يقلب كلها مع الأرز العطري. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، وهو من الأطعمة الأساسية المتعددة الاستخدامات التي يمكن الاستمتاع بها كوجبة رئيسية أو جانبية. غني بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، يوفر هذا الطبق جرعة سخية من الفيتامينات والألياف مع أنه لذيذ ومرض. سواء كانت متبلة بصلصة الصويا أو محسّنة بالأعشاب، الأرز بالخضار هو مزيج مثالي من الطعم والصحة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لأولئك الذين يسعون لتناول وجبة متوازنة. استمتع بشهية كل لقمة!
