1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالخضار مع بارميزان
المكرونة الخضار بالبارميزان هي طبق ملون ونابض بالحياة يجمع بين المكرونة ذات القوام المثالي ومزيج من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر والكوسا والسبانخ. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، يلتقط هذا الطبق جوهر تناول الطعام الصحي. يُرش بصلصة زيت الزيتون والثوم الخفيفة ويُزخر برشة من جبن البارميزان الغني واللذيذ، إذا لم يكن لذيذا فحسب، بل مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية. توفر الخضار الألياف، بينما تمنحك المكرونة الطاقة - مما يجعله وجبة متوازنة. استمتع بهذا الطبق الصحي والمرضي الذي يحتفل بجمال الطبيعة!
