1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا الخضار بالباشميل
لمعكرونة الخضار بالصوص البشاميل هي وجبة شهية ودسمة تمزج بين طبقات من الخضار الطازجة وصوص البشاميل الكريمي، والمعكرونة الناعمة. مستوحاة من المطبخ الإيطالي التقليدي، تتميز هذه اللازانيا بمكوناتها الزاهية مثل السبانخ والكوسى والفلفل الحلو، والتي تخبو إلى الكمال. غنية بالفيتامينات والألياف، إنها خيار صحي للعائلة بأكملها، تقدم وجبة متوازنة دون التضحية بالنكهة. مزينة بطبقة ذهبية من الجبن المذوب، كل لقمة تقدم تجربة مريحة تكون مرضية ومغذية على حد سواء. استمتع بشريحة من الخير الصحي مع معكرونة الخضار بالصوص البشاميل!
