1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكوسة النباتي
حساء الكوسة النباتي هو طبق منعش ومغذٍ، ينبض بنكهات مشرقة من الكوسة الطازجة والثوم والبصل. يستلهم هذا الحساء الصحي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مسلطًا الضوء على مكونات نباتية بسيطة. تحتوي الكوسة، وهي غنية بفيتامينات (A) و (C)، على قوة كبيرة منخفضة السعرات الحرارية تدعم جهاز المناعة الصحي وتساعد على الهضم. بهيكل قشدي تم الحصول عليه من خلال الخلط، هذا الحساء تمامًا خالٍ من الألبان، مما يجعله مثاليًا للنباتيين وأي شخص يبحث عن خيار خفيف. استمتع به دافئًا أو باردًا، لوجبة لذيذة ومغذية في أي وقت من السنة!
