1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستير فراي نباتي
السلق النباتي المقلي هو طبق زاه ولذيذ مليء بالخضروات الملونة مثل الفلفل الرومي، والبروكلي، والبازلاء الداسية، تماماً معبأً في صلصة لذيذة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، وهو وجبة سريعة ومتنوعة تسلط الضوء على النكهات الطازجة، مما يجعله مثالياً لأي مناسبة. مليء بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، السلق النباتي المقلي ليس فقط مرضياً ولكنه يعزز الصحة الجيدة أيضاً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصه بسهولة - أضف توفو أو تمبيه المفضل لديك لزيادة البروتين الإضافي. ضع هذا اللذيذ الغني بالعناصر الغذائية واستمتع بوجبة شهية في دقائق فقط!
