1 serving (50 grams) contains 87 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا نباتية
ريكوتا نباتية هي بديل كريمي مستخرج أساساً من مزيج من جوز الكاجو، توفو، أو لوز، غالباً يتم تبهيره بالخميرة الغذائية، عصير الليمون، والأعشاب الطازجة. هذا الخيار الشهي خالي من المنتجات الألبانية يأتي من المطبخ الإيطالي، ويقدم نكهة غنية مثالية للأطباق مثل اللازانيا، أو الأصداف المحشوة، أو حتى مدهوناً على الخبز المقرمش. مليئة بالبروتينات والدهون الصحية، الريكوتا النباتية ليست فقط خالية من الكوليسترول، بل إنها غنية بالفيتامينات والمعادن أيضاً، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً لأولئك الذين يتبعون نمط حياة خالٍ من المنتجات الألبانية. استمتع بنكهة الريكوتا النباتية اللذيذة وفوائدها الصحية في أطباقك المفضلة!
