1 serving (50 grams) contains 87 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا نباتية
ريكوتا نباتية هي بديل كريمي مستخرج أساساً من مزيج من جوز الكاجو، توفو، أو لوز، غالباً يتم تبهيره بالخميرة الغذائية، عصير الليمون، والأعشاب الطازجة. هذا الخيار الشهي خالي من المنتجات الألبانية يأتي من المطبخ الإيطالي، ويقدم نكهة غنية مثالية للأطباق مثل اللازانيا، أو الأصداف المحشوة، أو حتى مدهوناً على الخبز المقرمش. مليئة بالبروتينات والدهون الصحية، الريكوتا النباتية ليست فقط خالية من الكوليسترول، بل إنها غنية بالفيتامينات والمعادن أيضاً، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً لأولئك الذين يتبعون نمط حياة خالٍ من المنتجات الألبانية. استمتع بنكهة الريكوتا النباتية اللذيذة وفوائدها الصحية في أطباقك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
