1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ضلوع نباتية
الأضلاع النباتية هي بديل شهي مستنبت من النبات للأضلاع التقليدية، مصنوعة من الجاك فروت الطريّ أو السيتان اللذيذ، متبلة بصلصة شواء دخانية غنية. مستوحاة من قلب المأكولات الأمريكية، تتجلى هذه الأضلاع بنكهاتها الكلاسيكية للشواء في الفناء الخلفي. مليئة بالبروتين ومنخفضة الدهون المشبعة، فهي اختيار صحي لعشاق اللحوم والنباتيين على حد سواء. استمتع بها مشوية حتى الكمال، مقدمة مع جانب من السلطة الحامضة أو فوق طبق من الكينوا الهشّة. تلذذ بطعم الطعام اللذيذ دون المساس برحلتك نحو التألق الصحي.
