1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس غراتان نباتي
الغراتان النباتي بالبطاطا هو طبق لذيذ كريمي ومريح يبرز طبقات من البطاطس المقطعة إلى شرائح رقيقة تغمرها كريمة جوز الكاجو الغنية وخالية من المنتجات الألبانية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الفرنسي، حيث يقوم هذا اللفتة النباتية بتبديل الجبن التقليدي بمزيج من الخميرة الغذائية والبهارات، مما يمنحه النكهة لذيذة. يحتوي على مكونات صحية وهو خالٍ من الجلوتين بطبيعته، كما يوفر مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم والألياف. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي، الغراتان النباتي بالبطاطا ليس فقط لذيذًا، ولكنه خيار غذائي مغذٍ يرضي حاجة الجسم وأهدافك الصحية.
