1 serving (20 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 416.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 535.7 g | 194% | |
| ألياف غذائية | 47.6 g | 170% | |
| سكريات | 440.5 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 595.2 mg | 45% | |
| الحديد | 17.9 mg | 99% | |
| البوتاسيوم | 3571.4 mg | 75% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سموثي الأناناس والسبانخ النباتي
يعتبر سموثي فيجان الملك بالأناناس والسبانخ من الخليط المنعش الذي يجمع بين نكهات استوائية وخضراوات غنية بالعناصر الغذائية! هذا المشروب المنشط يجمع بين الأناناس الحلو والعصيري مع السبانخ الطازجة، الغنية بفيتامينات (أ) و (ج). صنع بحليب اللوز للقوام الكريمي ولمسة من الموز للحلاوة الطبيعية، فهو مثالي للحصول على دفعة صباحية أو للتعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية. هذا السموثي ليس فقط نباتياً ولكنه مليء بالمضادات الأكسدة والألياف، مما يمنحك دفعة طاقة صحية. تمتع بهذه النكهة المبهجة والشهية وكن الملك في رحلتك نحو العافية!
