1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت نباتي
الأومليت النباتي هو لفة شهية تعتمد على المكونات النباتية لتعويض الوصفة الكلاسيكية لوجبة الإفطار. مصنوع من دقيق الحمص، والخميرة الغذائية، ومجموعة من الخضروات الملونة مثل السبانخ، والفلفل الأحمر، والبصل، يلتقط هذا الطبق جوهر الأومليت التقليدية بينما يكون خاليًا تمامًا من البيض. مشتق من المطبخ النباتي النابض بالحياة، فهو غني بالبروتين والألياف، والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لبدء يومك. منخفض الدهون المشبعة وخالي من الكوليسترول، الأومليت النباتي ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي للقلب أيضًا. استمتع بوجبة إفطار بدون شعور بالذنب، تُغذيك وتوفر لك الشبع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
