1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
71.0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كوبلر الشوفان النباتي بالخوخ
وصفة كوبلر الشوفان الخالي من المنتجات الحيوانية مع الخوخ هي نكهة لذيذة لحلوى جنوبية كلاسيكية. مصنوعة من الخوخ الطازج، الشوفان المدحرج، وقليل من القرفة، هذا الطبق الشهي مريح ومغذي. محلى بشراب القيقب الطبيعي، فهو يقدم بديلًا صحيًا لكوبلر التقليدي، ومليء بألياف وعناصر غذائية أساسية. مثالي كفطور صحي أو حلوى خالية من الذنوب، هذا الكوبلر هو طريق مدعوم للاستمتاع بالفواكه الموسمية مع الحفاظ على خاليه من المواد الحيوانية ولذيذ. استمتع بنكهة البيت مع كل لقمة دافئة ومقرمشة!
