1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الشوفان النباتية بالموز
الفطائر النباتية بالشوفان والموز هي وجبة فطور لذيذة وصحية تعتبر مثالية لأي صباح. يتم إعداد هذه الفطائر باستخدام الموز الناضج، والشوفان المدقوق، وحليب اللوز، ورذاذًا من الفانيليا، حيث تقدم هذه الفطائر نكهة لذيذة ومغذية بشكل طبيعي. مشتقة من المأكولات النباتية، فهي خالية من المنتجات الألبانية والبيض، مما يجعلها مناسبة للنباتيين وأصحاب القيود الغذائية. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، والبوتاسيوم، والكربوهيدرات التي تزيد من الطاقة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لبدء يومك دون الشعور بالذنب. استمتع بها مرصعة بطبقات عالية، ومصبوبة بدبس القيقب، أو مُزيّنة بالفواكه الطازجة لفطور لذيذ وصحي!
