1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
14.2
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مابو توفو نباتي
معمول التوفو مابو النباتي هو لفتة رائعة مستوحاة من النسخة الكلاسيكية لطبق سيتشوان. مصنوع من التوفو الحريري، والثوم العطري، وصلصة دوبانجيانغ الحارة، ينفجر بنكهات جريئة. هذا الطبق الزاهي مليء بالبروتين من التوفو والألياف من الخضار المضافة، مما يجعله غذاء مغذٍ ومرضٍ. يتم تقديم معمول التوفو مابو تقليديًا فوق الأرز الساخن، ويقدم نكهة حارة بينما يبقى خاليًا تمامًا من القسوة. مثالي لمن يبحثون عن بديل صحي ومعطاء لهذا الركن الصيني المحبوب! استمتع بطعم الطعام المريح دون تنازل!
