1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا نباتيّة
اللازانيا النباتية هي إعادة صياغة لذيذة وقائمة على المنتجات النباتية للوجبة الإيطالية الكلاسيكية، تتألف من طبقات من صلصة الطماطم اللذيذة المصنوعة يدويًا، والخضروات الشهية مثل السبانخ والكوسة والفطر، وريكوتا الكاجو أو التوفو الكريمية التي تضيف نعومة لذيذة. هذا الطبق الصحي مليء بالعناصر الغذائية، مما يوفر غنى من الفيتامينات والمعادن، مع عدم احتوائه على منتجات الألبان والسكريات المكررة. مع كل لقمة، تستمتع بمزيج مريح من النكهات والملمس الذي لا يقتصر على الإشباع فقط ولكنه أيضًا لطيف على جسمك وكوكب الأرض. مثالية لعشاء العائلة أو التحضير المسبق للوجبات، تعتبر اللازانيا النباتية خيارًا صحيًا سيحبه الجميع!
