1 serving (100 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
428.6
سعرات حرارية
23.8
بروتين
35.7
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سمك نباتي
سمك فيجان لذيذ البديل النباتي الذي يحاكي الأطعمة البحرية التقليدية، مصنوع من مكونات مثل الأعشاب البحرية والتوفو والحمص. مع أصوله في المطبخ النباتي الإبداعي، إنه يجلب نكهات البحر إلى طبقك دون إيذاء حياة المحيطات. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، سمك الفيغان ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا صحي للقلب، مقدمًا مصدرًا رائعًا للمغذيات الأساسية. تمتع به مشويًا، في السوشي، أو كسمك وبطاطا مقلية - وجميع هذه بينما تتبنى نمط حياة مستدام. انغمس في سمك فيجان وتذوق طعم البحر بلا شعور بالذنب!
