1 serving (400 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 295.9 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أطباق نباتية
أطباق النباتيين هي احتفال حي لمكونات مستندة إلى النبات تُظهر أفضل ما تقدمه المأكولات العالمية. من الكاري اللذيذ بالحمص الذي يعود إلى الهند، إلى سلطة التبولة الطازجة المتوهجة بالبقدونس والطماطم والحبوب الغنية بالمتعة، كل طبق هو وليمة للحواس. هذه الوجبات مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، وغنية بالألياف والمضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعلها لذيذة لا تقاوم ومفيدة أيضًا لصحتك. سواء كان ذلك السلطة الحارة العضوية التايلاندية أو الريزوتو الإيطالي المريح المحضّر بجبن الكاجو الكريمي، تقدم أطباق النباتيين مجموعة لا متناهية من النكهات مع التشجيع على نمط حياة مستدام. استمتع بتنوع وفوائد الصحة الناتجة عن التحول إلى النظام الغذائي النباتي!
