1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دال نباتي
الدال النباتي هو طبق دسم ولذيذ ينبع من شبه القارة الهندية. يُعد هذا الطبق من العدس الذي يحتوي على البروتين والألياف، وغالبًا ما يُتبل بمزيج دافئ من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. غالبًا ما يتم تحسين هذا الحساء الغذائي بالطماطم والسبانخ، مما يضيف له لونًا حيويًا وفيتامينات أساسية. خالي من الغلوتين ومنخفض الدهون، يوفر الدال النباتي توازنًا مثاليًا من المغذيات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ومشبعة. سواء تم تقديمه مع الأرز أو النان، فهو لذة مريحة للجميع!
