1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
7.5
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فيغان تشيلي
الفول السوداني النباتي هو طبق شهي ومشبع بالمكونات الغذائية. مليء بالبروتين من الفاصوليا السوداء وفاصوليا الكِدني، والعدس، إنه احتفال بالخيرات النباتية. مليء بالخضروات اللونية مثل الفلفل الأحمر، والطماطم، وحبوب الذرة، هذا الطبق مستوحى من المأكولات التكس-مكس التقليدية. بتوابل دافئة مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، يقدم الفول السوداني النباتي لمسة رائعة دون إضافة لحم، مما يجعله غنيًا بالألياف وقليل الدهون المشبعة. تناوله بمفرده أو زينه بشرائح الأفوكادو لتحصل على وجبة مغذية لذيذة وصحية!
