1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 15.8 g | 56% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بودينج بذور شيا نباتي
البودنغ النباتي بالشيا هو حلوى كريمية ومغذية تناسب أي وقت من اليوم. مصنوعة فقط من ثلاث مكونات بسيطة - بذور الشيا، حليب نباتي، ولمسة من الحلاوة الطبيعية - مستوحاة من البودنغ التقليدي من جميع أنحاء العالم. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والألياف، والبروتين، تعزز صحة القلب وتبقيك شبعًا لفترة أطول. بالإضافة إلى أنها خالية من الجلوتين وبإمكانك تخصيصها بسهولة بفواكهك المفضلة، والمكسرات، أو التوابل لنكهة إضافية. استمتع بهذه الحلوى الخالية من الذنوب، التي لذيذة بقدر ما هي مغذية!
