1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارفيه الشيا النباتي مع حليب الشوفان والمانجو
فطيرة الحليب الشوفان بالشيا والمانجو النباتية هي حلوى غنية بالنكهات والمذاق الشهي، وهي فاخرة ومغذية في الوقت نفسه! تتكون هذه الفطيرة من طبقات من حليب الشوفان الكريمي المعبأ بنكهة المانجو الطازجة الاستوائية وفوائد بذور الشيا المحسنة للصحة. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ النباتي وتتميز بغنى بالألياف والأحماض الدهنية أوميغا-٣ والمضادات الأكسدة. تعتبر مثالية لتناول الفطور أو الوجبات الخفيفة المنعشة، فهذه الفطيرة ليست مجرد وجبة للعينين وإنما تدعم أيضًا الهضم الصحي وتحافظ على طاقتك سارية طيلة اليوم. استمتع بهذا الترف الخالي من الذنب واسمح لنكهاته المشمسة بإضاءة يومك!
