1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جراتان البطاطا والبروكلي النباتية
جراتين البطاطس والبروكلي النباتي اللذيذ عبارة عن تحول كريمي ولذيذ لطبق الراحة الكلاسيكي. مصنوع من طبقات من البطاطس الرقيقة والبروكلي النابض بالحياة، يُغمر بصلصة جبنية غنية مستوحاة من الكاجو، تقدم نكهة مكسرات بدون أي منتجات الألبان. مستوحى من الوصفات الفرنسية التقليدية للجراتين، تقدم هذه النسخة النباتية كل الترف التي ترغب بها بينما تظل نباتية وخالية من الجلوتين تمامًا. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، إنه اختيار صحي يرضي رغباتك دون التنازل عن الطعم. استمتع بهذا الطبق الصحي كجانب أو طبق رئيسي!
