1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيج تيكا مصالحة
التيكا ماسالا النباتي هو طبق غني النكهات والألوان ينبع من المطبخ الهندي، مثالي لهواة النباتيين. تتضمن هذه الوصفة اللذيذة قطعًا من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والكوسة، والقرنبيط متبلة ومشوية بإتقان ثم تُطهى في صلصة غنية وكريمية قائمة على الطماطم. يُضاف إليها التوابل العطرية والبهارات، وتقدم كل لقمة انفجارًا لذيذًا من النكهات. غني بالعناصر الغذائية، إنه خيار صحي، غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، دون المساومة على الطعم. قدّمه مع أرز باسماتي ساخن أو خبز النان الدافئ، واستمتع بوجبة شهية ومرضية تحتفل بجوهر الطهي الهندي.
