1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار
الأرز النباتي هو طبق ملون ومغذٍ مليء بالنكهة، يشمل الأرز البسمتي الطري الذي يُقلى مع مزيج من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، الجزر والبازلاء. مع الأصول المختلفة من المطابخ الآسيوية، خاصة الهندية، يُتبل هذا الطبق النابض بالحياة غالبًا بتوابل عطرية مثل الكمون والكركم. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، الأرز النباتي هو خيار صحي يدعم الهضم ويوفر الطاقة. سواء تم تقديمه كطبق رئيسي لذيذ أو كجانب دسم، الأرز النباتي هو طريقة شهية للاستمتاع بوجبة نباتية تكون لذيذة ومفيدة لك!
