1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيج بليو
البولاو النباتي هو طبق زاهٍ وعطري ينتمي إلى التقاليد الغنية للمأكولات الهندية. يتميز هذا الطبق الواحد بأن يتم طهي أرز البسمتي باتقان مع مزيج ملون من الخضار الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر، كل ذلك مُنكّه بالتوابل العطرية مثل الكمون والهيل وورقة الغار. إنه خيار غذائي مغذٍ، مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية من الخضروات، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. تعتبر البولاو النباتي طبقًا متعدد الاستخدامات تُستمتع به لوحده أو تُقدَّم مع ريتا أو كاري المفضل لديك، مما يجعله اختيارًا لذيذًا لأي مناسبة.
