1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة خضار بالبارميزان
المعكرونة النباتية بالبارميزان هي مزيج رائع من المعكرونة المطهية بشكل مثالي، المرميَة مع مجموعة نابضة بالحيوية من الخضروات الموسمية، بما في ذلك الفلفل الأخضر والكوسة والسبانخ. مشتقة من المأكولات الإيطالية، يتم تحسين هذا الطبق برشة خفيفة من جبن البارميزان الغني والمكسرات، مما يضيف عمقًا نكهيًا مليًا. تحتوي هذه الوجبة على الألياف والفيتامينات الأساسية من الخضروات الطازجة، وهي خيار صحي يضيف لوناً ونكهة إلى صحنك. بالإضافة إلى ذلك، إنها وجبة سريعة مرضية ومغذية، مثالية للأسر التي تمتلئ بالانشغال خلال ليالي الأسبوع. استمتع بالمعكرونة النباتية مع البارميزان - الطريقة اللذيذة للتمتع بالأطعمة بشكل صحي!
