1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوفتة خضار
الكوفتة النباتية هي وجبة شهية مشتقة من المطبخ الهندي، تتميز بكويرات مقلية عميقة مصنوعة من مزيج من الخضار المبشورة بدقة، مثل الكوسة والجزر والبطاطا، الممزوجة بتوابل عطرية. تُقدم هذه الكوفتات اللذيذة غالبًا في صلصة غنية وكريمية على قاعدة من الطماطم، مما يخلق تناغمًا مثاليًا في النكهات. مليئة بالعناصر الغذائية من الخضار، تقدم بديلاً صحيًا للأطباق التقليدية التي تحتوي على اللحوم. بينما يضيف القلي نكهة غنية، يمكن أن يجعل اختيار النسخ المخبوزة أو المحمصة بالهواء الكوفتة أخف وزنًا. استمتع بالكوفتة النباتية كخيار نباتي مغري يسر الحاسة التذوقية بينما يُغذي الجسم!
