1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الخيشري النباتي
الخيچري النباتي هو وجبة مفيدة من مطبخ الهند، حيث يجمع بين الأرز والعدس ومزيج ملون من الخضار. هذه الوجبة المريحة متبلة بالكمون والكركم والزنجبيل، مما يقدم تجربة دافئة ومغذية. مليئة بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، الخيچري النباتي هو أساسي لفوائده الصحية، حيث يعمل على مساعدة الهضم وتوفير الطاقة. غالبًا ما يتمتع الناس بتناوله خلال موسم الأمطار أو في المناسبات الاحتفالية، حيث يُحتفى به لبساطته وسهولة تحضيره. تمتع بوعاء من الخيچري النباتي واستمتع بمزيج مثالي من النكهات والتغذية!
