1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الخضار
التتبيلة النباتية هي طبق غني بالنكهة والحيوية والذي يعتبر أساسيًا في العديد من المطابخ الهندية. مليء بالخضروات الطازجة مثل الجزر والبازلاء والفلفل الأخضر، ويتم تبليته بلطف بأعشاب عطرية ومزيج غني من التوابل بما في ذلك الكمون والكزبرة. تُستمتع هذه التتبيلة المريحة غالبًا مع الأرز أو أنواع مختلفة من الخبز، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مشبعًا. مليء بالفيتامينات والمعادن، فإن الوجبة النباتية تعتبر طريقة رائعة لإدراج المزيد من الخضروات في نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فإنها منخفضة السعرات الحرارية مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذه التجربة اللذيذة والمغذية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
