1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة خضار
الحشو النباتي هو مزيج نابض بالحياة من الخضروات الطازجة والأعشاب والتوابل، مثالي لتحسين أي طبق. مكون من قلب المأكولات العالمية، من السمبوسة الهندية إلى الفلفل المحشو الإيطالي، يجمع بين مكونات غذائية مغذية مثل الفلفل الحلو، الجزر والسبانخ. الحشو النباتي غني بالفيتامينات والألياف، وهو اختيار صحي يدعم نمط حياة صحي. سواء كنت تبحث عن تحسين شريحة خبز أو سلطة أو معجنات لذيذة، يعتبر هذا الحشو الملون وسيلة لذيذة للاستمتاع بمذاق النباتات. تنغمس في النكهة بدون شعور بالذنب!
