1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الشَاو مين الخَضَار
الشاومين النباتي هو طبق النودلز المحمر الحيوي الذي ينشأ من قلب المطبخ الآسيوي. مليء بالخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والبصل الأخضر، يُقلب مع النودلز المطهية بشكل مثالي في خليط صلصة الصويا الحلوة. هذا الطبق اللذيذ لا يروي فقط محبة ذوقك بل يوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية من الخضروات الطازجة وعدد سُعرات حرارية أقل بالمقارنة مع الخيارات المقلية التقليدية. الاستمتاع بالشاومين النباتي هو وسيلة شهية للاستمتاع بوجبة دسمة مع الحفاظ على الصحة!
