1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني الخضار
البرياني النباتي هو وجبة غنية وذات نكهة فريدة تأتي من شبه القارة الهندية. هذه الوجبة الشهية المحضرة في قدر واحد مليئة بالأرز العطري الذي يمزج بالتوابل ويُكوّن مع الخضار الطازجة مثل الجزر والبازلاء والبطاطس، خليطًا لذيذًا من النكهات والملمس. يُطهى مع الأرز البسمتي العطري والأعشاب مثل النعناع والكزبرة، مما يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مليء بالعناصر الغذائية، يوفر الخضار الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله اختيارًا صحيًا. رغم الغنى التقليدي بالتوابل والسمن، يمكن تقديمه بشكل أخف لنكهة صحية. اختبر رحلة شهية مع البرياني النباتي، حيث كل ملعقة هي احتفال بالثقافة الغنية والنكهة!
