1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
5.9
بروتين
29.4
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خضار باجي
الباجي النباتي هو طبق زاه ومليء بالنكهة من المطبخ الهندي، يتميز بمزيج لذيذ من الخضار الفصلية مثل البطاطا، البازلاء، والجزر، يتم قليها مع التوابل العطرية مثل الكمون، والكركم، والغارام ماسالا. هذه الوجبة الصحية ليست فقط مريحة ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، وتقدم جرعة جيدة من الفيتامينات والألياف. غالبًا ما تستمتع بهذا الطبق مع الخبز أو الأرز، مما يجعله خيارًا دافئًا لأي مناسبة. بالإضافة إلى ذلك، إنه لذيذ بالنسبة لمن يبحثون عن خيارات نباتية وصحية.
