1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة خضار
المعكرونة الخضراء هي بديل غني وغذائي للمعكرونة التقليدية، مصنوعة من الخضار الصحية مثل الكوسة والجزر والسبانخ. منبثقة من مطابخ البحر الأبيض المتوسط الواعية للصحة، إنها وسيلة لذيذة لجلب المزيد من النباتات إلى طبقك! تحتوي المعكرونة الخضراء على فيتامينات ومعادن، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون لتناول طعام صحي دون التضحية بالنكهة. مثالية لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو وجبة راقية، إنها متعددة الاستعمالات ومرضية، مما يضمن تغذية جسمك أثناء التمتع بكل لقمة!
