1 serving (100 grams) contains 172 calories, 23.8 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.3 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم العجل
اللحم المشوي من لحم العجل هو طبق رائع يُبرز شرائح اللحم اللينة من البقر الصغير، وعادةً ما يكون من العجول الذكور. ينحدر هذا الطبق الشهي من المطبخ الأوروبي التقليدي، خصوصًا الإيطالي والفرنسي، وغالبًا ما يُتبل بالأعشاب العطرية والتوابل، مثل إكليل الجبل والزعتر. يُطهى هذا اللحم المشوي الشهي عادةً على نار هادئة لوقت طويل، مما ينتج عنه لحمًا يذوب في الفم. بينما يعد مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يجب أن تكون حذرًا من محتواه الدهني. مثالي للمناسبات الخاصة، يضفي اللحم المشوي من لحم العجل لمسة من الأناقة على طاولتك، احتفالًا بالتقاليد والنكهة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
