1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه لحم عجل
شريحة لحم عجل هي شريحة لحم طرية مستمدة من الأبقار الصغيرة، تُحتفى بها لطعمها الرقيق وملمسها الزبدة. تنطلق هذه الوجبة اللذيذة في الغالب من المطبخ الأوروبي وتعتلي غالبًا موائد المطاعم الفاخرة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة وتعد مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز صحة العضلات والطاقة. ومع ذلك، على الرغم من أن محتواها القليل من الدهون يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة باللحوم الحمراء، إلا أن الاعتدال ضروري بسبب مستويات الدهون المشبعة بها. تناول شريحة لحم العجل لتجربة فنية لذيذة توازن بين النكهة والتغذية.
