1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه لحم عجل
شريحة لحم عجل هي شريحة لحم طرية مستمدة من الأبقار الصغيرة، تُحتفى بها لطعمها الرقيق وملمسها الزبدة. تنطلق هذه الوجبة اللذيذة في الغالب من المطبخ الأوروبي وتعتلي غالبًا موائد المطاعم الفاخرة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة وتعد مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز صحة العضلات والطاقة. ومع ذلك، على الرغم من أن محتواها القليل من الدهون يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة باللحوم الحمراء، إلا أن الاعتدال ضروري بسبب مستويات الدهون المشبعة بها. تناول شريحة لحم العجل لتجربة فنية لذيذة توازن بين النكهة والتغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
