1 serving (85 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة لحم عجل
قطعة لحم العجل بالبقسماط هي قطعة لحم طرية وعصيرية مأخوذة من العجول الصغيرة، وعادة ما تُقلى بالزيت على النار لتصبح ذهبية اللون. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث تُستخدم كمكون كلاسيكي في أطباق محبوبة مثل بارميزان العجل والميلانيز. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تُقدم لحم العجل بديلاً أخف عن اللحم البقري، مما يجعله خيارًا صحيًا بمعدل معتدل. بينما تتمتع بنكهة لذيذة، يُعتبر الاهتمام بحجم الحصص أمرًا أساسيًا لتحقيق التوازن بين الاستمتاع والتغذية. اكتشف لذة قطعة لحم العجل، إضافة زمنية لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
