1 serving (85 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة لحم عجل
قطعة لحم العجل بالبقسماط هي قطعة لحم طرية وعصيرية مأخوذة من العجول الصغيرة، وعادة ما تُقلى بالزيت على النار لتصبح ذهبية اللون. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث تُستخدم كمكون كلاسيكي في أطباق محبوبة مثل بارميزان العجل والميلانيز. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تُقدم لحم العجل بديلاً أخف عن اللحم البقري، مما يجعله خيارًا صحيًا بمعدل معتدل. بينما تتمتع بنكهة لذيذة، يُعتبر الاهتمام بحجم الحصص أمرًا أساسيًا لتحقيق التوازن بين الاستمتاع والتغذية. اكتشف لذة قطعة لحم العجل، إضافة زمنية لأي وجبة.
