1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 288.5 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.2 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 144.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورون بهات
فرن بحات هو طبق مهاراشتري تقليدي، يتكون من وعاء مريح من العدس المقدم مع أرز طافي. هذه الوجبة الصحية تتميز بمكونات بسيطة مثل حبوب الأرز السوداء التي تُطهى باتقان وتُتبل بالكركم والهينغ ورشة من الفلفل الحار. غني بالبروتين والألياف، فرن بحات ليس فقط مغذيًا ولكنه أيضًا لطيف على الجهاز الهضمي. غالبًا ما يتمتع بتناوله مع نقاشة من السمن وجانب من المخلل الحار، فهو يحقق توازنًا بين القيم الغذائية والترفيهية، مما يجعله عنصرًا ضروريًا في المنازل في جميع أنحاء مهاراشترا. احتضن دفء ونكهة فرن بحات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
