1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فيبيانو
سلطة فيبيانو هي مزيج منعش وحيوي من الخضروات الخضراء الطازجة والخضار الموسمية، تعرض أفضل ما تقدمه المأكولات الإيطالية. كل وعاء هو مجموعة ملونة تضم الطماطم الناضجة، الخيارات المقرمشة، والبصل الأحمر الحاد، مع قمح الحمص الغني بالبروتين أو الدجاج المشوي لزيادة الفائدة. يتم رشها بصلصة خفيفة وحمضية، إنها خيار صحي لذيذ مليء بالفيتامينات والألياف والقليل المناسب من الاستمتاع. مثالي لغداء سريع أو عشاء خفيف، تقدم سلطة فيبيانو نكهة إيطالية إلى طاولتك مع مراعاة صحتك. استمتع بالنضارة في كل لقمة!
