1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بنكهة الفانيليا مع التوت المجمد
الزبادي الفانيليا مع التوت المجمد هو لذيذ يجمع بين الزبادي الفانيليا الكريمي والناعم مع مزيج ملون من التوت المجمد الغني بالعناصر الغذائية. هذا الطبق الجذاب له جذور في ثقافات مختلفة، غالباً ما يتمتع به كوجبة إفطار منعشة أو حلوى. مليء بالبروبيوتيك، يساعد على الهضم، بينما تقدم التوت مضادات الأكسدة والفيتامينات، وانفجاراً من الحلاوة الطبيعية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، إنه التناول الذي لا يسبب الذنب! استمتع به بمفردك أو كطبق جانبي لغرانولا، وبذلك تمزج بين الصحة والمذاق في كل لقمة.
