1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالفانيليا مع الجرانولا
زبادي بالفانيليا مع الجرانولا هو خليط رائع من الزبادي الكريمي الناعم المنقى بفانيليا طبيعية حقيقية، مما يقدم نكهة غنية وعطرية. تُوضع فوقه الجرانولا الكرسبي، مما يُضيف الملمس المثالي وقرمشة لذيذة. هذا الحلوى الصحية تستلهم من وعاء الإفطار الكلاسيكي، مما يجعلها خيارًا متنوعًا لأي وجبة من أوجبات اليوم. مليء بالبروبيوتيك، يدعم هذا الزبادي صحة الأمعاء بينما يوفر مصدر جيد للبروتين. الجرانولا تضيف الألياف والطاقة بفضل مزيجها من الشوفان والمكسرات والبذور. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية، مثالية لتمويت يومك!
