1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الباذنجان بالأرز
الفانجي باهت هو طبق أرز هندي شهي وعطري، يتميز بأن يتم طهي الأرز البسمتي الناعم مع باذنجان، مع مزيج من التوابل مثل حبوب الخردل والكركم وأوراق الكاري. يعود وجود هذا الطبق إلى كارناتاكا، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. الباذنجان غني بمضادات الأكسدة وألياف، مما يجعل الفانجي باهت وجبة صحية ومشبعة. استمتع به كوجبة غداء أو عشاء مريحة، مثالية لأي شخص يبحث عن تذوق النكهات التقليدية مع الحفاظ على الصحة.
