1 serving (75 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
566.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.0 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فانيلا بلوبيري وافل
الوافل بالتوت الأزرق من فان يمثل تحولاً رائعاً لوجبة الإفطار الكلاسيكية المفضلة، حيث يمزج بين الوافل ذي الهيكل الهش واللون الذهبي مع توت الأزرق العصير. هذا الطبق الشهي ينتمي إلى المأكولات الأمريكية، ممزوج بنكهات حلوة ومرضية مثالية في أي وقت من اليوم. مصنوع من مكونات صحية، كل لقمة تقدم توازنًا بين الحيوية والترف، بفضل توت الأزرق الغني بمضادات الأكسدة المحملة بالفيتامينات. على الرغم من كونها لذيذة، يمكنك أيضًا الاستمتاع بهذه الوافل برشة من شراب القيقب أو رشة من السكر البودرة للمزيد من الحلاوة. اكرم نفسك بتناول وافل التوت الأزرق من فان، حيث تلتقي النكهة بالمرح!
