1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
49.7
سعرات حرارية
5.0
بروتين
8.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
49.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 82.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 780.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فاليريانا
الفاليريانا هي علاج عشبي قوي معروف بخصائصه المهدئة. يُستخدم تقليديًا في الطب العشبي، وهو يستمد من جذور نبات الفاليريانا أوفيسيناليس، الذي ينمو في أوروبا وآسيا. الفاليريانا غنية بمضادات الأكسدة وغالبا ما يتم استخدامه لتعزيز النوم الهادئ وتخفيف القلق. بنكهتها الأرضية، يمكن العثور على الفاليريانا بشكل شائع في الشاي والخمور الهرمية. هذا العلاج الطبيعي يوفر وسيلة لطيفة للاسترخاء، مما يساعد على التخلص من التوتر وتحسين الرفاهية العامة. احتضن لمسة الفاليريانا المريحة لحياة أكثر صحة وتوازنًا.
