1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.9
سعرات حرارية
2.6
بروتين
54.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 29.1 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 852.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز مسلوق
الفالاكاي المسلوق هو طبق جنوبي هندي غني بالعناصر الغذائية مصنوع من الموز الأخضر ، المعروف أيضًا بالموز الشائع. يُسلق هذه الموز الأشقر إلى الكمال ويُتبل بقليل من الملح والتوابل ، مما يعزز نكهته الطبيعية. غني بالبوتاسيوم وألياف الطعام ، الفالاكاي المسلوق هو خيار صحي يدعم الهضم وصحة القلب. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق البسيط والمرضي كوجبة خفيفة ويمكن تقديمه كجانب ، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات إلى أي وجبة. اعتن بالفالاكاي المسلوق للحصول على خيار لذيذ ومناسب للصحة!
